pondělí 20. ledna
přesnídávka:
houska, lučina, mrkev, mléko, čaj
oběd:
zeleninový vývar s kukuřičnými noky, gnocchi se smetanovou omáčkou, šunkou a špenátem, čerstvá zelenina, ovocný čaj, voda s limetkou
svačina:
rohlík, medové máslo, jablko, mléko, čaj
úterý 21. ledna
přesnídávka:
dalamánek, vajíčková pomazánka, rajče, mléko, čaj
oběd:
polévka česneková, rybí filé po mlynářsku, brambory, jogurtový dresing, voda s bylinkami, pomerančový džus
svačina:
chléb, máslo, hroznové víno, mléko, čaj
středa 22. ledna
přesnídávka:
rohlík, máslo, šunka, okurka, mléko, čaj
oběd:
polévka pohanková, krůtí směs se zeleninou, vaječné špecle, černý čaj, voda s mátou
svačina:
strouhané jablko s mrkví, cereální sušenka, mléko, čaj
čtvrtek 23. ledna
přesnídávka:
chléb, pomazánka s červenou čočkou, mrkev, mléko, čaj
oběd:
polévka zelná, sekaná pečeně, šťouchané brambory, ovocný čaj, voda s citronem
svačina:
rohlík, máslo, sýr eidam, nektarinka, mléko, čaj
pátek 24. ledna
přesnídávka:
pohanková kaše s čokoládou, banán, mléko, čaj
oběd:
polévka zeleninový, vepřové na česneku, chlupaté knedlíky, kysané zelí, instantní červený čaj, voda s mátou
svačina:
slunečnicový chléb, sýrová pomazánka, okurka, mléko, čaj